小孩咳嗽吃什么

<p>　　3、光光补钙还不行，还得懂得如何促进钙的吸收。</p>
<p>　　做法：先将红豆和薏米都洗干净，然后浸泡半个小时。</p>
<p>　　走一会儿累了，搓搓列缺穴(两手虎口自然冬季游泳要注意事项有哪些平直交叉，一手食指按在另一手桡骨茎突上，指尖下凹陷处就是此穴)，这是肺经的主穴位。您如果咳嗽、痰多，就离不开搓列缺穴。用发热的手掌心来回搓，一边走着一边搓着。搓完了，也到了公园里，打打拳、练练操、跳跳舞。</p>
<p>　　不少人吃冬天吃小米有啥好处小米熬粥营养更高桔子时，在剥去橘皮之后，总要将橘瓣外表的白色经络扯得一干二净。其实桔络中含有一种名为“路丁”的维生素，能使人的血管保持正常的弹性和密度，减少血管壁的脆性和渗透性，防止毛细血管渗血，高血压病人发生脑溢血及糖尿病人发生视膜出血。对于平时有出血倾向的人，特别是有血管硬化倾向的老人，食橘络更有裨益。</p>
<p>　　进补原则：进补应多吃鸟肉、羊肉、狗肉和韭菜等食物，这类食物富含蛋白质、牛磺酸、精氨酸和锌，动物的鞭和甲鱼也是补肾的上佳选择，补体之虚，益肾之气，提高免疫力。同时，还应该多食用一些偏于温热性特别是能够温补肾阳的食物，适当摄入营养丰富、温肾填精、产热量高、易于消化的食物，也可食用温性水果，以补血益肾填精，抵御寒邪。然而，在补肾阳虚的同时，不要忘了适当补一些滋阴物品，防心燥过急，以达到以阴补阳。</p>
<p>　　2、开水下锅：大家的普遍共识都是冷水煮粥，而真正的行家里手却是用开水煮粥，为什么？你肯定有过冷水煮粥糊底的经验吧？开水下锅就不会平时常吃的花菜所具有的养生治病功效有此现象，而且它比冷水熬粥更省时间。</p>
<p>　　改变饮食习惯：按时就餐，坐着吃饭不要站立或蹲着。戒吃辛辣、油炸、烟熏食物如烧烤等，不吃过酸、过冷等刺激强烈的食物，不饮酒，少饮浓茶、咖啡等。多吃素菜和粗纤维食品如芹菜、香菇等。</p>
<p>　　6。粗粮类零食</p>
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<p>　　3、高温消毒</p>